yang sheng 養生 odla livet Kinesisk Medicin
養生Yang Sheng kan översättas som odla livet, kultivera livet eller självkultivering, varje svensk benämning på yang sheng är intressant att ta en djupare titt på och låta växa fram i sinnet och i vardagen:
Odla livet – att plantera frön som får gro och ta plats i tillvaron. Ett exempel är att plantera fröet dans; dans utifrån ett yang sheng perspektiv är att dansa lite (eller mycket) hemma mer eller mindre dagligen och i dansen är vi fria att röra oss, hur som haver. Det väsentliga är att komma in i någon form utav rörelse och trivas i det.
Kultivera livet – att låta dans vanan växa tills det blir en naturlig del i vardagen. Att utforska vilka rörelser som känns behagliga, trivsamma att vara i och hur påverkar musiken rörelserna?
Självklart går det bra att göra / utöva dansen utan musik.
Självkultivering – blir processen av att utöva något regelbundet te.x dans. Det påverkar med tiden våra kroppar och sinnen på positivt sätt.